1.3.2014

1. března 2015 v 19:58 | Lusis |  Milý denníček
Nový mesiac a normálne sa mi dari.
Aspoň v Ane.
Inaksom znova padla do depresií, každý večer plačem..
Vlastne v piatok som neplakala, na to som bola príliš opitá.
Cítim sa neskutočne sama.
Mama si našla nového priateľa a úplne sa prestala o mňa s bratom zaujímať,
ja som si začala znova ubližovať a..
ale to je vlastne jedno, každý má vlastné problémy, netreba vám pridávať aj tie moje Usmívající se


1.3.2014
Raňajky: nič
Desiata: nič
Obed: 250ml vývaru z bujóna - 15 kcal
60g zeleniny (Tesco fresh mix salát + červená paprika) - 12 kcal
Olovrant: nič
Večera: 30g zeleniny (tá čo na obed) - 6 kcal
Pitie: 3l čistá voda
0.5l zelený čaj - 2 kcal
Pohyb: 1000kcal workout (foto nižšie)
Príjem: 35 kcal
Výdaj: - 1004 kcal
Celkovo: - 969 kcal

(obed - prepáčte za kvalitu, ale mobil je mobil :D )





 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 hellboy hellboy | Web | 1. března 2015 v 20:09 | Reagovat

super, jen se drž dál :-)

2 Ayame Ayame | Web | 1. března 2015 v 20:13 | Reagovat

Omg... Dnešní jídelák je dokonalost!! Závidím ti ho :)
Kočko, tohle mě mrzí... Hlavně to, že si zase ubližuješ...Chápu tě, taky občas po něčem šáhnu apak to odnáší mé vyžrané stehno...

3 Ginny . Ginny . | Web | 1. března 2015 v 20:14 | Reagovat

Mrzí mě , že si spadla do depresí .
Mám to bohužel stejně .
Ale to je jen následek úbytku kalorií .
Když zvýšíš příjem , udělá se ti líp , věř mi ;) :)

4 Tess Tess | Web | 1. března 2015 v 21:13 | Reagovat

Je mi to moc líto s tou mámou a s tím, že si ubližuješ... :( Můžeme ti nějak pomoct tady aspoň na blogu?
Jinak jídelák je prostě... WOW :O Luxus. Drž se!

5 Ayame Ayame | Web | 1. března 2015 v 21:37 | Reagovat

Já jsem přišla na oběd pozdě a táta už dojedl, ségra taky a máma ještě smažila karbanátky...tak když se otočila, aby je vyndala, tak jsem ten knedl rychle strčila na klín, kde už jsem měla připravenej kapesník :D taky dělám, že "smrkám" a při tom dávám jídlo do toho kapesníku atd... Nebo mimo obědy si to beru do pokoje a zase nějak schovám... ale musím to vždy brzy vyhodit :D

Mno, šla jsem ven na 7,6 km :D

6 Lucy Ana forever. Lucy Ana forever. | Web | 2. března 2015 v 1:16 | Reagovat

Máš moc pěkný jidelak :). A vypovídat se sem rozhodně není špatné hlavně pokud se ti uleví. Je mi to moc líto, že ti takhle je. Snad se to brzy spraví a bude líp!!!

7 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 2. března 2015 v 8:47 | Reagovat

Děkuji za pochvalu :) moc ráda spřátelím, jdu si tě hnedka přidat :))

8 Bella.M Bella.M | Web | 2. března 2015 v 9:59 | Reagovat

Ja tohle nechapu :( bohužel mamka s tatou jsou už 20 let spolu, takze se omlouvam, ale nemám s tímto moc zkušenosti ja jsem zvyklá byt sama a vše dělat sama. Ja jsem se šla opít v sobotu. Nemohla jsem už dál. Problémů mám hodně. Jídelníček je pěkný ale možná by to chtělo maso pokud máš tak velký výdej ;)

9 T. T. | Web | 2. března 2015 v 18:50 | Reagovat

jo naši jsou taky rozvedení...táta si našel o 15 let mladší kočenu, která nás nesnášela(nesnáší jakýkoliv děti) a tudíž od nás odhnala i tátu, kterej se o nás vbec nezajímá, nebaví se s náma a já ho už dva roky neviděla. Taky denně brečím, kvůli němu a jsem psychicky na dně.. věčně neštastná, naštěstá to nedošlo tak daleko, abych si začla njak ubližovat..ikdyž anou si ubližuju :D

jinak jídelníček nádhernej a ten workout! to je fakt 1000kcal? tak to si dám denně!

10 Dreamer Dreamer | Web | 2. března 2015 v 22:12 | Reagovat

Jasné , že spriatelím :) .
a ty ma teraz dobre počúvaj . hladovaním sa ti spomalí metabolizmus . ja som hladovala rok a teraz som o 10 kg ťažšia ako počas any . A cardio ničí svaly, schudneš svaly a priberieš tuk . Keď chceš schudnúť, skús sacharidové vlny, dvíhanie váh 5x týždenne pol hodinku hodinku a cardio 3x pol hodinu, do mesiaca máš aj -15kg, ver mi :) .

11 lifewithsophie lifewithsophie | Web | 6. března 2015 v 15:30 | Reagovat

OMG...... jak můžeš sníst tak málo?????????

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama